Здрав напитак: Чаj од свјежег ђумбира

Чаj од ђумбира успјешно штити од упала и инфекциjа и поспјешуjе имунитет.

Састоjци:

– 1 коријен свјежег ђумбира дебљине око (2,5 цм), нарезан на кришке

– 1 шољица воде

– додатни укуси по жељи (изаберите само jедан): штапић цимета, корин куркуме нарезан на танке кришке или неколико листова свјеже менте

– танки колут свјежег лимуна или поморанџе

– 1 кашичица меда или jаворовог сирупа

Припрема:

Нарезани ђумбир и воду помјешаjте у посуди на jачоj температури. Ако желите додаjте штапић цимета, куркуму или менту, и то учините у овом тренутку.

Пустите да проври, затим смањите температуру на довољну jачину да напитак лагано кључа пет минута.

Скините посуду са шпорета. Пажљиво проциједите течност кроз цедиљку у шољицу.

По жељи, сервираjте са колутом лимуна или поморанџе.

Додаjте мед или jаворов сируп.

Чаj послужите врућ.

Приjатно!