Nije čudno što se ljudi osjećaju bolje kada ih neko zagrli. Tada dolazi do velikih promjena u tijelu i upravo to je razlog zašto bi ljudi trebalo češče da se grle.

Kao i smijeh, i iskreni zagrljaj prijatelja, članova porodice, partnera pa čak i potpunog neznanca ima ljekovit uticaj na naše tijelo.

Prema studiji američkih stručnjaka, zagrljaj povećava nivo oksitocina u tijelu. Njega nazivaju i hormonom ljubavi, a zaslužan je za emocionalnu povezanost sa drugim ljudima kao i sa sopstvenom djecom.

Ljudi kojima nedostaje oksitocin manje se smiju, žive sami, vole da rade poslove u kojima ne moraju da  sarađuju s drugima, teško im je da vode neobavezne razgovore i zapravo su najsrećniji kada su sami.

Žene kojima nedostaje ovaj hormona imaju problema sa postizanjem orgazama, a muškarci teško uspostavljaju duboke ljubavne odnose.

Oksitocin snižava količine kortizola (hormona stresa) u tijelu, pa tako smanjuje rizik od srčanih i drugih bolesti, prenosi 24 sata.hr.

Naučnici su napravili mali test sa zaljubljenim parom. Nakon što su se grlili 20 sekundi, u njihovim tijelima se nivo oksitocina povećao. Taj nivo je porastao i kod zagrljaja među prijateljima, ali količina hormona ljubavi nije bila visoka kao kod ljubavnog para.

- Nauka je pokazala da dodir ima vrlo važan uticaj na tjelesno i mentalno zdravlje. Dokazano je da dodir snižava krvni pritisak smanjuje otkucaje srca, jača imunološki sistem i ublažava bol. Zagrljaji oslobađaju oksitocin, hormon koji tera ljude da se osjećaju sigurno. Taj hormon snižava nivoe kortizola i tako umanjuje stres, tjeskobu i usamljenost - objasnio je dr Entoni Grant, psiholog iz Australije koji je, takođe, istraživao tu temu.

On je dodao da dugi zagrljaji podiži i nivo serotonina, hormona zaslužnog za dobro raspoloženje i osjećaj sreće.