Proteini su odgovorni za snagu i strukturu kose, a vlaga za poroznost i elastičnost kose. Kosi je potrebna ravnoteža obe komponentne da bi bila zdrava i sjajna. Da biste dobili odgovor na pitanje šta je značajnije za vas, morate najprije znati zbog čega su oni potrebni kosi.
Svaki pramen kose sastoji se od tri sloja: spoljašnjeg sloja (kutikula), srednjeg sloja (korteksa) i unutrašnjeg sloja (medule). Medula je poput frižidera u kome se čuva vaša DNK, dok su spoljni i srednji sloj ti koji održavaju ravnotežu proteina i vlage.
Korteks čini najveći dio dlake i prvenstveno je napravljen od proteina. Unutar korteksa postoje disulfidne hemijske veze koje drže protein zajedno, što kosu čini jakom i otpornom. Ove veze između proteina su ujedno odgovorne za teksturu vaše kose, od nje zavisi da li je vaša kosa kovrdžava, talasasta ili ravna.
Kutikula, taj spoljni sloj kose, je odgovorna za zadržavanje i otpuštanje vlage. Ako ostane zatvorena ili je stalno otvorena, vlaga se ne može apsorbovati. Ona mora da bude dovoljno jaka da se otvori, apsorbuje vlagu, a onda zatvori i zadrži tu vlagu u kosi. Ova sposobnost kutikule da zadržava vlagu je ono što čini vašu kosu zdravom, sjajnom, glatkom i zaštićenom od spoljnih uticaja.
Dakle – odgovor na pitanje da li su značajniji proteini ili hidratacija glasi: pojednako su značajni. A čega vam treba više, zavisi od stanja vaše kose i njenih potreba.
Kako znati da su vam potrebni proteini u kosi?
Bez dovoljno proteina u kosi, naši pramenovi gube snagu i strukturu. Ovakva je kosa slaba, tanka, lako se lomi. Nedostaje joj zdrav sjaj.
Znaci kose sa nedostatkom proteina:
Tanka i beživotna kosa,
Povećano lomljenje,
Ispucali vrhovi,
Nedostatak elastičnosti.
Zbog čega kosa nema dovoljno proteina?
Izlaganje suncu, hlor, korišćenje pegle za kosu ili fena – ovo su glavni uzroci kojima uništavamo proteine i proteinske veze u kosi. Na ovom spisku nalaze se i svi hemijski tretmani kose, počev od farbanja i bijeljenja, do relaksera. Prema tvrdnjama trihologa, sulfati su još jedan ubica proteina u kosi, kao i loša ishrana i zdravstveni uslovi. A kada smo kod zdravlja, nije loše znati da pojedini problemi sa štitnom žlijezdom ili hormonska neravnoteža takođe mogu da unište proteine u kosi.
Test koji otkriva da li vam nedostaju proteini u kosi
Ako sumnjate da vaša kosa ima nedostatak proteina, postoji vrlo jednostavan način da saznate: test istezanja kose.
Korak 1: Skupite nekoliko pramenova (mokre!) kose između palca i kažiprsta.
Korak 2: Nježno ih povucite.
Korak 3: Ako se kosa malo istegne prije nego što počne da puca, ona je zdrava. Ali, ako odmah pukne, kosa je lomljiva i nema proteina.
Kako znati da vam je potrebna hidratacija?
Kada kosi nedostaje vlaga, to je zato što je spoljni sloj vlasi ili previše čvrsto zatvoren ili preširoko otvoren. Otvori koji se nalaze duž kutikule trebalo bi da se otvaraju i zatvaraju sa lakoćom. Ako to ne rade, izgled kose će se promijeniti.
Znaci da kosi treba hidratacija:
Gruba tekstura,
Tupi i beživotni izgled,
Kovrdžavost i zapetljavanje.
Zbog čega nema dovoljno vlage u kosi?
Nedostatak vlage često je uzrokovan sa nekoliko različitih faktora: suvo vrijeme, niska vlažnost vazduha, oštri proizvodi za kosu koji blokiraju vlagu, često toplotno stilizovanje.
Test koji otkriva treba li vašoj kosi hidratacija
Sposobnost naše kose da zadrži vlagu zavisi od poroznosti kose. Poroznost kose može biti visoka, srednja ili niska. Niska i visoka zahtijevaju posebnu pažnju. Evo kako da provjerite da li treba da obratite pažnju na hidrataciju kose:
Korak 1: Uzmite nekoliko pramenova čiste, raspetljane kose i stavite ih u čašu vode.
Korak 2: Ako kosa lebdi na površini, to znači da je vaša kosa niske poroznosti.
Korak 3: Ako potone na dno, kosa je visokoporozna. Kosa visoke poroznosti je obično genetska, ali je odličan test da vidite kako je najbolje da njegujete kosu.
Ravnoteža proteina i hidratacije je ključna za zdravu kosu
"Održavanje odgovarajuće ravnoteže između proteina i vlage je jako važno za zdravu, otpornu kosu", primjećuje dr Isfahan Chambers-Harris.
Potrebni su nam proteini u kosi da ojačamo njenu strukturu, a vlaga da obezbijedimo mekoću i elastičnost. Njihov balans je ono što će vam dati sjajnu i glatku kosu, ali njegovo postizanje je individualizovan proces i zavisi od trenutnog stanja vaše kose.
"Uključite tretmane proteina i hidrataciju u svoju njegu kose. Koristite balansirajuće balzame koji sadrže i vlagu i male količine proteina", predlaže dr Čembers-Haris.
Jednom nedeljni bi trebalo raditi duboko kondicioniranje kose proizvodima koji su zaista hidratantni, a proteinski tretmani su nam neophodni na 3 do 6 nedjelja.
Koje proizvode koristiti kada vam trebaju proteini ili hidratacija za kosu?
Budite umjereni sa proizvodima da ne biste izazvali prezasićenje, one može biti jednako štetno za kosu, kao i nedostatak proteina ili vlage.
Najbolji sastojci kada imate nedostatak proteina
Na tržištu postoji niz proteinskih tretmana za kosu, a ovo su najbolji:
Keratin: Keratin čini oko 90% strukture kose. Lokalna primena ovog proteina pomaže da se nadoknadi ono što je izgubljeno, jača dlaku, smanjuje lomljenje i vraća elastičnost.
Hidrolizovani pšenični protein: Ovaj sastojak obnavlja snagu u kosi "vezujući se za prirodne proteine. Popunjava slabe tačke i praznine i može poboljšati zadržavanje vlage, dodati volumen i glatkoću.
Hidrolizovani protein svile: Ovaj protein je izveden iz svile svilenih buba! Sadrži sericin i fibroin koji su aminokiseline koje se mogu povezati sa keratinom kose i pomoći u obnavljanju zaštitne barijere.
Amino kiseline: Aminokiseline mogu prodrijeti u dlaku i obnoviti oštećene proteinske strukture, povećavajući otpornost kose na buduća oštećenja.
Kolagen: Kolagen je protein koji se nalazi u koži i vezivnom tkivu, uključujući kožu glave. Dodavanje ovog sastojka u vašu rutinu njege kose će stvoriti zdravo okruženje za rast kose.
Najbolji sastojci za hidrataciju kose
Kada tražite proizvode koji vraćaju vlagu kosi, obratite pažnju na sledeće:
Hijaluronska kiselina: Ova prirodna supstanca koja se nalazi u koži i vezivnom tkivu ima moćna svojstva.
Aloe vera: Gelasti sok ove biljke bogat je vodom, vitaminima, mineralima i enzimima, koji pomažu kosi da zadrži vlagu.
Glicerin: Ovaj prirodni humektant se dobija od biljnih ulja ili životinjskih masti. Glicerin privlači vlagu iz vazduha i vezuje je za kosu kako bi pomogao u održavanju hidratacije i sprečio nedostatak.
Med: Još jedan prirodni humektant i omekšivač, visok sadržaj meda je odličan hidratant, vezuje vlagu za pramenove slično glicerinu.
Konačni zaključak: Proteini ili hidratacija za kosu?
Proteini i vlaga zajedno rade na održavanju snage i elastičnosti kose. Ako primijetite promjene na kosi koje ukazuju na nedostatak proteina ili vlage, uradite brzi test kod kuće da biste utvrdili šta je vam potrebno prije nego što krenete u akciju. Jako je važno da pratite korake koji će obezbijediti balans proteina i vlage u vašoj kosi.
