Направите смути коjи ће вас разбудити

Смути од зеленог чаjа, воћа, поврћа и зачина.

Састоjци:

(за 2 особе)

– 2 кесице зеленог чаjа

- 200 мл топле воде

- 1 банана

- 200 мл jогурта

- 1 поморанџа

- 1/2 кашичице ђумбира

- 2 кашичице меда

- 1 шака младог спанаћа

Припрема:

Кесице чаjа прелиjте топлом водом и оставите пет минута.

У електричну сјецкалицу сипаjте охлађен чаj, додаjте банану, jогурт, сок од jедне поморанџе, ђумбир, мед и спанаћ.

Све добро измиксаjте и сипаjте у чаше.

Приjатно!