Смути од банана и орашастих плодова

Здрав доручак у чаши за право уживање од раног јутра.

Састојци:

(за 2 особе)

– 200 мл млијека

- 2 велике банане

- кашичица цимета

- 1 и по кашичица чиа сјеменки

- 1 кашика кокосовог брашна

- 2 шаке мјешавине бадема и љешника

Припрема:

У блендеру измиксајте  банане и млијеко.

Додајте остале састојке и још мало измиксајте.

Ако вам је превише густо, додајте још мало млијека.

Распоредите у двије чаше, оставити 10 минута да стоји, па послужите.