Neželjene posljedice alkohola najčešći su nezvani gost kad su proslave u pitanju. Veselje kojim se obilježava predstojeći Praznik rada, 1. maj, lako može pokvariti dan poslije, ako se popije "koja čašica više”.

Da neradne dane ne biste proveli malaksali i u bolovima, važno je znati kako da prevenirate mamurluk, vratite energiju i detoksikujete organizam. Naravno, najvažniji savjet i apel stručnjaka je da, ukoliko konzumirate alkohol, to radite odgovorno i sa mjerom, kako ne biste doveli u opasnost ni sebe, a ni druge.

Simptomi mamurluka

Glavobolja, malaksalost, bol u mišićima, mučnina, nervoza i povećana osjetljivost na buku i svjetlost – najčešće su posljedice pretjerane konzumacije alkohola.

Alkohol je diuretik koji dovodi do dehidratacije, pa se otuda javljaju glavobolje, kao prvi znaci iscrpljenosti organizma. Zbog toga, važno je piti što više vode – između pića, pred spavanje, ali i u toku narednog dana.

– Pored dehidratacije, širenje krvnih sudova izazvano alkoholom takođe podstiče glavobolju. U slučaju jakih bolova u mišićima, ne treba uzimati analgetik. Ljekovi na bazi paracetamola metabolišu se preko jetre, koja je već opterećena unosom alkohola. Zbog toga je važno znati da ova kombinacija može dovesti do dodatnog oštećenja jetre, koja je već ugrožena prekomjernom konzumacijom alkohola – savjetuju farmaceuti.

Šta ne konzumirati?

Pored paracetamola, postoje i druge grupe ljekova koje na organizam ostavljaju negativne posljedice u kombinaciji sa alkoholnim pićima. Grupi analgetskih ljekova pripadaju i aspirin i ibuprofen, koje iz istog razloga ne treba uzimati za glavobolju izazvanu mamurlukom.