Ovo su zdravstvene prednosti redovnog konzumiranja čaja od kamilice Kamilica je kao prirodni lijek poznata po umirujućim i antibakterijskim svojstvima. Ova biljka ima brojne zdravstvene koristi, poput podrške probavnom sistemu, jačanja imuniteta i poboljšanja zdravlja kože. Kamilica djeluje kao prirodni sedativ koji ulažava stres i anksioznost te opušta nervni sistem.
Namirnice koje vam mogu pomoći da se riješite nesanice Ako imate problem sa spavanjem a želite da budete što odmorniji sljedećeg jutra, počnite da konzumirate neke od vrsta hrane i pića koje su odabrali dijetetičari za portal Health Shots.
