Zašto nam je koncentracija loša ujutru i kako to promijeniti? Mnogi ljudi ujutru imaju problem sa koncentracijom, što stručnjaci povezuju sa stanjem poznatim kao "inercija sna".
Opasno skrolovanje: Naučnik objasnio šta se dešava s mozgom čovjeka, a šta tinejdžera dok gledaju TikTok Rezultat je smanjen raspon pažnje, sličan onom kod zlatne ribice, i povećana potreba za trenutnim zadovoljstvom
Orah pomaže kod popravljanja intelektualnih i motoričkih sposobnosti, ali i u neutralisanju stresa Plod oraha ima i mnogo zdraviju ulogu od one koju su mu namijenili poslastičari
Ruzmarin poboljšava koncentraciju i pamćenje Njegovo stimulativno dejstvo na mozak javlja se usled jedinjenja zvanog alfa-pinen
Spavanje manje od šest sati može izazvati niz problema Naučnici su otkrili da osobe koje spavaju šest ili manje sati dnevno imaju skoro iste kognitivne sposobnosti kao oni koji su budni 48 sati
Želite bolju koncentraciju i pamćenje – navalite na ove namirnice Kada starimo, i naše tijelo prati svaku promjenu. Dobra je vijest da možete da povećate šanse da će vaš mozak dugo biti zdrav ako dodate ishrani namirnice koje mozak voli
