Manje od pet sati sna dvostruko povećava rizik od sudara Umor vozača je faktor koji doprinosi oko 20 odsto saobraćajki
Kako preživjeti dan kada ste neispavani Izlaganje svjetlu kada se prvi put probudite „suzbija melatonin, koji povećava budnost i podiže raspoloženje“, piše Huff Post
Kako preživjeti dan kada ste neispavani Spavanje utiče na vaš imuni sistem i apetit, hormone stresa i metabolizam, krvni pritisak i kardiovaskularni sistem
