Neželjeni efekti čia sjemenki Čia sjeme, koje se često smatra superhranom, postalo je popularan dodatak mnogim dijetama koje vode računa o zdravlju. Bogato vlaknima, omega-3 masnim kiselinama, antioksidantma i proteinima, čia sjeme nudi širok spektar zdravstvenih koristi.
Neželjeni efekti vode od čia sjemena i ko treba da izbjegava ovu superhranu Čia sjeme, koje se često smatra superhranom, postalo je popularan dodatak mnogim dijetama koje vode računa o zdravlju. Bogato vlaknima, omega-3 masnim kiselinama, antioksidantma i proteinima, čia sjeme nudi širok spektar zdravstvenih koristi.
