Neželjeni efekti vode od čia sjemena i ko treba da izbjegava ovu superhranu Čia sjeme, koje se često smatra superhranom, postalo je popularan dodatak mnogim dijetama koje vode računa o zdravlju. Bogato vlaknima, omega-3 masnim kiselinama, antioksidantma i proteinima, čia sjeme nudi širok spektar zdravstvenih koristi.
Previše unosa vitamina C šteti vašem zdravlju Prema brojnim istraživanjima, vitamin C je jedan od najvažnijih za naš organizam
Koliko je opasno piti kafu na prazan stomak Kafa na prazan stomak tako može bitno uticati na neke funkcije u tijelu, a gorčina kafe može podstaknuti proizvodnju želudačne kiseline što može dovesti do žgaravice
