Četiri stvari koje su zajedničke ljudima koji najduže žive "Plave zone" i ljudi koji imaju sreću da tamo borave često dožive i 100 godina
Jutarnje navike najdugovječnijih ljudi na svijetu koje mi tako lako zanemarimo Proces starenja ne može se zaustaviti, ali ovo su načini kako biste mogli da doprinesete dužem životu – već od jutarnjih rituala
