Ublažite bol u vratu posle spavanja na prirodan način Buđenje sa ukočenim vratom više je nego nezgodno: neprijatno je i bolno. Oštar bol i smanjen opseg pokreta mogu vam poremetiti planove za cio dan. Pa, zašto nam se to događa i kako da pobijedite bol u vratu posle spavanja?
Kako da na prirodan način poboljšate svoje raspoloženje Dopamin je neurotransmiter, hemijska supstanca u mozgu koja je ključna za regulaciju raspoloženja, motivacije i osjećaja nagrade i može se povećati putem ishrane i promjenom životnih navika.
