Колико је важан здрав сан за дјецу Средњошколцима је посебно важно да се довољно наспавају, јер поспани тинејџери много лошије функционирају у школи од оних који су одморни
Предности и недостаци различитих положаjа за спавање Спавање на боку преферира више од половине одраслих, а у зависности од тога коjу страну одаберете, можете да смањите хркање, горушицу и болове у леђима
Како спавање може помоћи у мршављењу Резултати студије показали су да је, захваљујући додатним сатима спавања, код већине испитаника просјечан укупни дневни унос калорија био мањи за 270
Вечерас почиње зимско рачунање времена Овај вид рачунања времена користи више од 70 одсто земаља свијета, а сматра се да је исправније од љетњег рачунања
Пет навика коjе ће вам помоћи да спријечите настаjање бора док спавате Иако за вријеме спавања нико нема утицаj на то како спава и колико се окреће током ноћи, може утицати на то у ком положаjу ћете да заспите, на чему ћете да спавате и шта ће увече ставити на своjе лице
