Šest zdravih navika koje će vam ove jeseni sačuvati psihofizičko zdravlje Jesen donosi hladnije dane, duže noći i mirniji um. To uostalom znači i veću brigu o sopstvenom zdravlju, posebno jer vladaju brojni virusi u ovo doba godine.
Naučnici dokazali koje je idealno vrijeme za odlazak na spavanje Iskoristite "zlatni sat" između 22 i 23 časa da utonete u san
Savladajte anksioznost uz ove korisne zdrave navike Ovo je je sveprisutan problem sa kojim se mnogi ljudi suočavaju u današnjem užurbanom svijetu
