Poboljšajte krvnu sliku uz ovih šest namirnica Nedostatak gvožđa u krvi problem je koji pogađa mnoge ljude, a njegovi simptomi mogu biti veoma iscrpljujući. Ako se često osjećate umorno, pospano, blijedo, teško se možete koncentrisati i nemate energije, to su najčešći znakovi da vaša krvna slika možda nije u najboljem redu.
Koji su benefiti vitamina A za vaše zdravlje Vitamin A je jedan od najvažnijih vitamina za zdravlje, a može se unositi na više načina.Nutricionistica Danica Premirelli za Eating Well otkrila je mnoge koristi ovog vitamina za koji je kako tvrdi najpogodnije da se unosi kroz ishranu.
Uz ovaj jednostavan savjet možete se riješiti problem s nadutošću Nadutost je prilično česta pojava i moguća je kod svake dobne skupine ljudi. No, uz jednostavan savjet ljekara možete je se riješiti. Iako je obično uzrokovana nakupljanjem plinova u crijevima, takođe može biti posljedica probavnih problema kao što je zatvor ili intolerancija na hranu.
Sve što bi trebalo da znate kada uzimate kreatin: kada, koliko i koji su neželjeni efekti Kreatin je jedinjenje koje potiče od tri aminokiseline. Ono se uglavnom nalazi u našim mišićima, kao i u mozgu. Većina ljudi unosi ovo jedinjenje preko morskih plodova i crvenog mesa – iako na nivoima daleko ispod onih koji se nalaze u sintetički napravljenim suplementima kreatina.
Tri vrste čaja koje je dobro piti ako imate problema s nadutosti Nadutost je čest problem koji mnogi ljudi doživljavaju, a može biti uzrokovan različitim uzrocima, uključujući lošu prehranu, nisku tjelesnu aktivnost, stres ili probavne smetnje. Osim što može biti vrlo neugodna, nadutost takođe može dovesti do nelagode i smanjenja kvaliteta života.
"Bolest poljupca" može biti i opasna po život Infektivna mononukleoza je zarazna bolest koja se često naziva i "bolest poljupca".
Kako vitamin D utiče na vaše zdravlje i raspoloženje? Vitamin D, poznat i kao "sunčani vitamin", jedan je od ključnih elemenata potrebnih za dobro zdravlje.
Spavate u čarapama? Ova navika može negativno uticati na vaše zdravlje Nošenje čarapa u krevetu može donijeti određene koristi, ali i negativno uticati na vaše zdravlje. Iako može povećati cirkulaciju krvi, poboljšati protok kisika i pomoći da se osjećate toplije, postoji i nekoliko razloga zbog kojih bi trebalo razmisliti prije nego što se odlučite za ovu naviku.
Papa Franjo izlazi iz bolnice Papa Franjo danas će biti pušten iz bolnice, nakon višesedmične hospitalizacije zbog obostrane upale pluća, saopštili su juče njegovi ljekari.
Četiri grupe ljudi koje bi trebalo da izbjegavaju jagnjetinu Bliži se Uskrs, a s njim i tradicionalna svečana trpeza na kojoj će se u mnogim domovima naći jagnjetina.
Aloe vera donosi mnoge benefite za vaše zdravlje Aloe vera kao biljka poznata je po svojim hidratantnim i umirujućim efektima na kožu, posebno kada je u pitanju ublažavanje opekotina od sunca.
Pet začina koje možemo dodati kafi i tako zaštititi mozak Za mnoge ljudi kafa je neizostavan dio jutarnje rutine – poboljšava budnost, daje energiju i često je prvi korak u novom danu.
Alkalna voda vs. obična voda: Koja je bolja za zdravlje? Na ova pitanja odgovara doktorka Olga Shaginyan, specijalista opšte prakse, kardiolog, dermatovenerolog, nutricionista, doktorka kineske medicine, imunonutricionista i integrativni ljekar.
Naučnici tvrde da ovaj začin može da nam produži život Istraživači su došli do fascinantnog otkrića – jedan od najčešće korišćenih začina u našoj kuhinji može značajno produžiti životni vijek i poboljšati zdravlje.
Osam znakova da ne unosite dovoljno proteina Reklame za proteine u prahu su svuda sada. Proteini su ključni za svakoga, jer omogućavaju da svaka komponenta vašeg tijela funkcioniše kao dobro podmazan mehanizam, od kostiju do noktiju.
Sok od celera eliksir za zdravlje i vitalnost Sok od celera posljednjih godina postao je pravi hit među ljubiteljima zdrave ishrane. Ovaj zeleni napitak nije samo trend, već moćan saveznik za detoksikaciju organizma, jačanje imuniteta i poboljšanje opšteg zdravlja. U nastavku saznajte sve o njegovim brojnim benefitima i kako da ga lako pripremite kod kuće.
