Tri namirnice idealne za zdravlje crijeva Zdrav digestivni sistem može igrati posebno važnu ulogu u gubitku težine. Da bi crijevna mikrobiota bila u najboljoj mogućoj formi, ključno je održavati pravilnu ishranu. Mnoge od najboljih namirnica za zdravlje crijeva koje treba uključiti u našu ishranu su fermentisana hrana.
Ako želite bolje zdravlje crijeva i srca, konzumirajte ove tri namirnice Hrana bogata probioticima, poput jogurta i fermentisane hrane, poznata je po svojim blagotvornim učincima na zdravlje crijeva, ali takođe nudi i druge prednosti.
Čaj od đumbira idealan za zdravlje creva Zdrava crijeva ne samo da pomažu u varenju i apsorpciji hranljivih materija, već podržavaju i mnoge druge djelove tijela, uključujući imuni sistem, mozak, kožu i srce.
