Laneno sjeme ima sposobnost da u vodi oslobodi sluz koja umiruje grlo i čisti bronhije, bilo da se radi o suvom ili vlažnom kašlju.

Osim toga, bogato je omega-3 masnim kiselinama i vlaknima, što ga čini korisnim ne samo za respiratorni sistem već i za probavu.

Majčina dušica, poznata mediteranska biljka, od davnina je cijenjena zbog antibakterijskog, antimikrobnog i protivupalnog djelovanja. Opušta mišiće bronhija i pomaže kod bronhitisa i oštrog kašlja, uključujući onaj koji često muči djecu.

Recept za čaj koji smiruje kašalj i olakšava disanje

Sastojci:

3 kašike lanenih sjemenki 1 kašika sušene majčine dušice 0,5 litara vode

Priprema:

U lonac sipajte lanene sjemenke i prelijte vodom. Pustite da ključaju 10 minuta.

Dodajte majčinu dušicu, sklonite lonac s ringle i poklopite. Ostavite da odstoji 20 minuta. Procijedite čaj.

Pijte mlak čaj više puta dnevno, po gutljaj-dva, kako biste postigli najbolje efekte. Ovaj čaj umiruje sluznicu, olakšava iskašljavanje i djeluje osvježavajuće na disajne puteve, prenosi Najžena.