O koži Dženifer Lopez - Džej Lo postoje posebni hvalospjevi, što ni malo ne čudi, budući da je jedna od rijetkih zvijezda koja se ne plaši da pokaže svoje lice bez šminke.

Osim toga, dobro je poznato da Džej Lo nikada nije koristila botoks, što je i sama više puta potvrdila.

- Nikad nisam koristila botoks, jednostavno nisam taj tip osobe. Nemam ništa protiv ljudi koji to rade, ali mene to ne zanima, rekla je Dženifer.

U skladu sa tim, nedavno je podijelila metodu koja njeno lice održava svježim i mladolikim.

- Jedna od mojih najvećih tajni ljepote je san, ali jedan od mojih trikova kada ne mogu dovoljno da spavam jeste sljedeće - postoji određena količina sati za koje osjećam da treba da spavam da bih izgledala svježe. I kod mene to zaista pali, to je ili ispod četiri ili više od sedam sati spavanja. To je moje jedino pravilo - podijelila je u videu koji je snimila za "Vogue".

S obzirom na to da njena koža uvijek izgleda besprekorno, dermatolozi su otkrili da li ima istine iza njene tvrdnje.

- Rekla bih da je ovo više anegdota nego bilo šta drugo. Ipak, iako nema mnogo informacija o ovim određenim vremenskim okvirima i kako oni utiču na kožu, studije su pokazale da su oni koji stalno spavaju sedam do devet sati noću imali mlađi izgled kože, bolju funkciju kožne barijere i više zadovoljstvo svojim izgledom od onih koji su redovno spavali pet sati ili manje. Tako da ovo ima i te kako smisla - rekla je sertifikovana dermatološkinja Geta Jadav, navodi Index.hr.

Naravno, spavanje je samo dio cjelokupne brige o sebi kojoj Džej Lo daje prioritet. Ona, takođe, koristi dnevne afirmacije kao dio svoje jutarnje rutine. Prilagodljive mantre, fraze ili uvjerenja zapravo su naučno potkrijepljen način za promicanje pozitivnog načina razmišljanja i podizanje raspoloženja.

Čini se da se i ona slaže s ovim istraživanjem, dijeleći svoje mantre usmjerene prvenstveno na dobro raspoloženje i zdravlje.

- Uvijek sam savršenog zdravlja, to je nešto što sebi stalno govorim. Moja porodica je uvijek savršenog zdravlja. Mlada sam i bezvremena u svakom dobu. Moj život je pun obilja, radosti i ljubavi - ispričala je u videu.