/ -SHUTTERSTOCK
22/12/2023 u 16:00 h
DAN portalDAN portal
Preuzmite našu aplikaciju
Pratite nas na
Pridružite nam se na viber community
Pratite nas
i na telegram kanalu
Pratite nas
i na WhatsUp kanalu
StoryEditor

Hladnoća može pozitivno uticati na organizam

Bez obzira na benefite, pristupanje hladnoći mora da bude postepeno

Iako ne zvuči tako prijatno stručnjaci insistiraju na tome da je hladnoća veoma korisna za naše zdravlje. Decenijska istraživanja povezuju izlaganje hladnoći, bilo da se radi o tuširanju, kupanju ili trčanju na otvorenom tokom zime, sa bezbroj prednosti.

Pomaže u mršavljenju: Može podstaći proces termogeneze, kada telo sagoreva kalorije da bi proizvjelo toplotu.

Smanjuje rizik od depresije: Može poboljšati raspoloženje i smanjiti simptome depresije, zahvaljujući otpuštanju neurotransmitera poput noradrenalina i dopamina.

Smanjuje stres: Smanjuje nivo stresa, poboljšava raspoloženje i povećava sposobnost prilagođavanja tijela različitim vrstama stresa.

Poboljšava kondiciju: Vježbanje na hladnoći može pojačati potrošnju kalorija i povećati izdržljivost.

Poboljšava seksualni život: Povećava nivo testosterona i estrogena, što može poboljšati seksualni nagon, piše Dejli Mejl.

Bez obzira na benefite, pristupanje hladnoći mora da bude postepeno.

Pratite nas na
Pridružite nam se na viber community
Pratite nas
i na telegram kanalu
Pratite nas
i na WhatsUp kanalu
02. novembar 2024 22:27