Ako se brinete o sebi, imaćete više samopouzdanja, a zdrava koža odlična je za samopouzdanje", rekla je Tina Chan Craig.

Kineskinje su poznate po dugotrajnom održavanju zdravlja svoje kože i mladolikog izgleda, a velike zasluge za to treba pripisati tradicionalnim metodama.

Budite nježni prema svojoj koži

"Lice tretiramo bolje nego Chanelove torbe, ali čini se da zapadne kulture imaju drugačiji pristup – žene su često vrlo nježne sa svojim torbicama, ali grube sa kožom", kaže Tina Chan Craig.

"Moje sestrične, na primjer, nakon pranja uvijek maramicama osuše kožu jer su peškiri pregrubi za njihovu svilenkastu kožu. A koža koja izgleda kao svila je krajnji cilj", objasnila je.

Izbjegavajte ekstremne temperature

Možda ste primijetili kako ljudi iz Azije u najtoplijim danima svoja lica od sunca štite suncobranima, a to nije jedini princip zaštite kože, jer Tina Chan Craig savjetuje da je zaštitite i od hladnoće.

"Pokušajte da izbjegnete korišćenje bilo čega hladnog ili ledenog na koži. Čak se i hladna ili ledena hrana smatra lošom za žene, ali dobrom za muškarce", ispričala je za Net-a-porter.

"Za jutarnje umivanje koristim filtriranu vodu sobne temperature, a većina Kineskinja koje poznajem neće koristiti hladnu vodu jer ne vjeruju u nikakve krajnosti. Isto važi i za vruću vodu koja isušuje kožu. Moja baka je uvijek govorila da će mi vruća voda ‘ostariti‘ kožu i da nikada ne kupamo djecu u vrućoj vodi. Topla voda jednako dobro čisti kožu", kaže Tina.

Nemojte koristiti piling i izbjegavajte sapun

Često čujemo da je piling neophodan za uklanjanje mrtvih ćelija kože i podsticanje obnove kože. Iako to ima smisla, Tina Cheng Craig kaže da ona i njeni prijatelji to ne rade.

"Kineskinje nemaju naviku da ribaju kožu ili tijelo, osim suvim rebrastim sunđerčićem, i to samo za stopala ili leđa", kaže ona.

"Učili su nas da koristimo sapun prilikom tuširanja gdje je potrebno, uključujući i iza ušiju, ali ne i na rukama, nogama, leđima, grudima i stomaku. Za te dijelove tijela koristimo nježna ulja i vodu za čišćenje jer je cilj očuvati kožu", ističe Tina.

Gua sha kamen je za tijelo, a roleri za lice

Popularni kamen gua sha zastupljen je u tradicionalnoj kineskoj medicini, u ponovnom uspostavljanju protoka vitalne energije ‘chi‘ i podizanju ‘shen‘ koji koži vraća svježinu i sjaj.

Međutim, Tina Chan Craig koristi gua sha kamen na svoj način.

"Gua sha je važan dio kineske kulture, ali mi je uglavnom koristimo na tijelu, za oslobađanje otrova. Kad mi u djetinjstvu nije bilo dobro, baka mi je njime masirala leđa, duž svake strane kičmenog stuba kako bi podstakla izbacivanje toksina, zatim duž vrata i ramena, sve do limfnih čvorova", rekla je.

Tina uvijek pri ruci ima ovaj kamen koji joj, kako tvrdi, pomaže da se riješi napetosti, a za lice koristi valjke za masažu, ali samo kad je mokro ili nakon što ga je namazala uljem.

"Nikad to ne radim kad mi je lice suvo: da ne rastegnem kožu ili je previše povučem. Koristiću valjak za lice kad god mi je lice podbulo ili mi treba konturisanje", ispričala je.

Jedite hranu bogatu kolagenom

"Od rođenja su me učili da jedem hranu bogatu kolagenom jer se sjaj kože postiže iznutra. Zato mi je baka uvijek govorila da je važno cjelovito se brinuti o sebi", zaključila je, a prenosi Zadovoljna.