Niko ne voli plave ili ljubičaste čvornovate linije na koži, ali proširene vene nisu samo estetski problem.

Dr Dario Jocić, vaskularni hirurg, objašnjava da se proširene vene javljaju kada mali zalisci unutar vena ne mogu normalno da pumpaju krv nazad ka srcu. Zbog toga se krv nakuplja u veni što dovodi do toga da se rastegne zid vene gurajući je ka površini kože i onda to postane vidljivo, a često i bolno.

Iako je poznato da na pojavu venskih bolesti u najvećoj mjeri utiče genetika – čak do 80 odsto ljudi čija su oba roditelja imala proširene vene dobiće i sami ovu bolest u nekom periodu života, dr Jocić skreće pažnju na ono što svako može da uradi da spriječi ili bar odloži pojavu proširenih vena, a u toj strategiji najlakše je krenuti od promjena u načinu ishrane.

- Mijenjanje ustaljenih navika u ishrani je teško, a posebno u jeku praznične sezone i porodičnih okupljanja, ali krenite od malih izmjena – za početak ne dosoljavajte hranu, savjetuje doktor, a prenosi Politikin magazin.

Preveliki unos soli znači zadržavanje vode u organizmu, a dodatna tečnost znači veći pritisak u krvnim sudovima", objašnjava on.

Za očuvanje zdravlja vena, ali i kompletnog sistema krvnih sudova preporučuje se i više raznobojnog voća i povrća. Ono sadrži bioflavonoide, koji imaju antiupalno dejstvo i pojačavaju cirkulaciju. Brokule, patlidžan, špargla, špinat, paprika babura, grožđe, citrusno voće i jagode spadaju u ovu kategoriju.

Zatim je važno da u ishrani bude dosta namirnica koje sadrže vlakna, jer ona pomažu varenje i sprječavaju zatvor, što takođe smanjuje pritisak na vene.

I naravno, uvijek je važno piti dovoljno vode, odnosno obezbjeđivati organizmu dovoljnu količinu tečnosti.

- Kafa, zaslađeni sokovi i alkohol nisu dobre tečnosti za vene. Naprotiv, od njih bolest brže napreduje - podsjeća doktor.

Ali, jednom kada nastupi bolest, malo šta možemo da promijenimo ishranom, kaže dr Jocić. Onda je jedino efikasno rješenje problema s proširenim venama neka od minimalno invazivnih operacija. Ova bolest je progresivna, što znači da napreduje s vremenom i neće nestati sama od sebe.