Najefikasnije vežbe za topljenje sala na stomaku

Stefan Nevistić, učesnik Survajvera na svojim video klipovima na Instagramu, pokazuje koji je najbolji način da se na zdrav način smrša i steknu mišići i kondicija.

Znamo da je najteže skinuti stomak, a pobjednik Survivora je pokazao tri najefikasnije vježbe za taj kritični dio tijela, prenosi Zadovoljna.rs.

„Ono što je najvažnije je da kada radite vježbe za stomak treba da radite i vežbe za leđa“, govori Nevistić na početku.

Prva vježba koju je pokazao je mrtva buba.

Druga vježba je plenk, a ne preporučuje se početnicima.

Treća vežba aktivira sve mišiće stomaka, a radi se na leđima.