Svi imamo neke svoje jutarnje rituale, a većini je prva jutarnja kafa kod kuće obavezna. A da li znate da ona može i da naruši zdravlje?

Dobro je poznato da kafa ostavlja mrlje na zubima, a njena kiselost može oštetiti zubnu gleđ.

Zbog toga je pranje zuba veoma važno za suzbijanje posledica ispijanja kafe. Ipak, postoje velike šanse da perete zube potpuno pogrešnim redosledom.

Pre ili posle kafe, pitanje je sad?

Ukoliko perete zube prije nego što popijete kafu onda uklanjate nakupljene naslage i otežavate stvaranje mrlja, rekla je Kristina Majners, stomatološkinja iz neprofitne zdravstvene ustanove "CommuniCare" u San Antoniju.

– Ako su vaši zubi lijepi i čisti, manje su šanse da će se kafa lijepiti za njih – objasnila je.

Ako ste pretpostavili da je pranje zuba odmah nakon ispijanja kafe dobro za održavanje čistoće, niste u pravu. To čak može pogoršati stvari. Budući da je kafa kisela, pranje zuba neposredno nakon kafe oslabiće vašu gleđ. Odnosno, spoljni sloj zuba koji ih štiti od fizičkih i hemijskih oštećenja.

Majnersova je otkrila i kako izgleda njena jutarnja rutina koju bi i vi trebalo da prekopirate.

Prvo opere zube, zatim popije kafu, a na kraju usta ispere običnom vodom kako bi neutralisala nivo kiselosti u ustima, prenosi "HuffPost".