Направите смути од шумског воћа и бадема, веома једноставан а који ће вас расхладити, али и заситити.

Састојци:

(за 2 особе)

– 300 г шумског воћа

- 2,5 дл млијека

- 2 кашике овсених пахуљица

- 30 г мљевених печених бадема

- 1 кашика меда по жељи

- мало хладне воде, по потреби

Припрема:

Све састојке ставити и блендер и миксати. Додати мало хладне воде ако желите да добијете ређи смути.

Бирајте бадеме који су неслани.

Сипајте у чаше, декоришите воћем и послужите.