Како ходање утиче на мршављење и колико би требало да будемо активни Иако не морате да трчите, повећање брзине ходања може сагорјети више калориjа jер повећава броj откуцаjа срца. Али не брините, нема потребе за спринтом – можете добро вјежбати ако ходате умјерено интензивним темпом