Anksioznost često počinje s ova četiri problema iz djetinjstva Mnoga djeca odrastaju u okruženju koje nije nužno nasilno ili ekstremno, ali ipak ostavlja duboke emocionalne tragove.
Ovaj iracionalni strah može biti simptom anksioznosti Na bogatom repertoaru iracionalnih strahova koje tipično srijećemo kod fenomena anksioznosti, značajno mjesto ima strah od gubitka kontrole.
Kako razlikovati anksioznost od depresije? Razlika između anksioznosti i depresije postoji i to su simptomi koje ne treba zanemariti, kaže psihološkinja Julija Medvedeva. U stresnoj svakodnevnici, ponekad nam se čini skoro i nemoguće da izbjegnemo strah i napetost, a raspoloženje se mijenja nekoliko puta dnevno.
Kako ublažiti anksioznost tokom menstrualnog ciklusa? Anksioznost tokom menstrualnog ciklusa je jako česta pojava kod mnogih žena. Menstrualni ciklus može biti izazovno razdoblje za mnoge žene, praćeno fizičkim i emocionalnim promjenama. Pored grčeva, umora i promjena raspoloženja, mnoge žene doživljavaju i pojačanu anksioznost prije i tokom menstruacije.
Japanska tehnika za ublažavanje anksioznosti postala je popularna na društvenim mrežama U svijetu koji je sve brži i pun stresa, mnogi ljudi traže efikasne metode za upravljanje anksioznošću. Nedavno je japanska tehnika stekla popularnost na društvenim mrežama zbog svoje jednostavnosti i efikasnosti: "Shinrin-Yoku".
Zašto vijesti izazivaju anksioznost i kako se nositi s njom Gledanje vijesti može izazvati stres i anksioznost. Saznajte zašto vijesti izazivaju anksioznost, kako postaviti granice, prakticirati brigu o sebi i usmjeriti pažnju na pozitivne stvari. Bilo da uključite TV uveče ili neprestano skrolate na društvenim mrežama, sigurno je reći da vijesti trenutno izgledaju neizbježno.
Naučnici otkrili prirodno rješenje za anksioznost Naučnici su otkrili da pektin prisutan u kori citrusnog voća može biti ključni sastojak u borbi protiv anksioznosti.
Deset navika ljudi koji nikada nisu anksiozni Prema Američkom psihološkom udruženju, anksioznost je emocija koju karakterišu osjećaj napetosti, zabrinute misli i fizičke promjene kao što je povišen krvni pritisak.
Stanja koja imaju simptome slične anksioznosti Moguće je istovremeno imati i anksiozni poremećaj i drugo zdravstveno stanje
Četiri razloga zašto vam pas liže i njuška stopala Veterinari i stručnjaci uvjeravaju da je lizanje uobičajeno ponašanje za pse. Vaši četvoronožni prijatelji ližu sebe da bi održali krzno i šape čistima,a vas da bi ostvarili kontakt.
Ublažite napetost, stres i nervozu: Čaj od matičnjaka idealan napitak pred spavanje Matičnjak je biljka poznata po svooj aromi, mirisu limuna koja potiče iz iste porodice kao i nana. U narodnoj medicini se koristi vjekovima zbog svojih ljekovitih svojstava.
Zašto kucamo u drvo? Iako porijeklo "kucanja u drvo" možda nikada neće biti poznato, običaj opstaje do danas, širom svijeta i ima samo nekoliko lokalnih varijacija
Strah od žena: Kako nastaje ginofobija, zašto se javlja i ima li veze sa mizoginijom Osobe koje imaju specifične fobije znaju da je njihov strah iracionalan, ali ne mogu da mu se odupru
Namirnica za doručak koja smanjuje stres i pomaže u sprečavanju depresije i anksioznosti Tim iz Virdžinije je rekao da „poremećaji“ mikrobiote – bilo da su uzrokovani bolešću, lošom ishranom ili drugim uzrocima – doprinose mnogim bolestima, pa čak i pomažu u širenju kancera
Nekoliko načina za poboljšanje mentalnog zdravlja u 2024. Pročitajte metode koje nam mogu pomoći da se nosimo sa stresom i poboljšamo naše opšte mentalno blagostanje
Smanjite anksioznost uz ove vježbe Cilj je izvođenje vježbi koje vam mogu brzo pomoći da se opustite, a uz to izbjegavajte i tri napitka koja odmah povećavaju stres i anksioznost
