Koliko brzo nakon buđenja treba da doručkujemo? Doručak se ne naziva bez razloga najvažnijim obrokom u toku dana.
(VIDEO)Buđenje i Neno Belan u novoj verziji hita "Sve da hoću" Muzičke komšije i prijatelji, uvijek spremni da uskoče jedni drugima, od nalivanja betonske ploče do zajedničkih muziciranja na koncertima
Kineska medicina otkriva šta znači ako se budite između 3 i 5 ujutro Svaki tjelesni organ bi trebalo da ima određeni sat ili dio dana kada je njegova energija na vrhuncu, a svaki dio tijela je povezan i sa određenim emocijama
Obogatite kafu ovom mješavinom - bićete prepuni energije cio dan Svako jutro se kašičica te smjese dodaje u vruću kafu. Oni koji su isprobali ovu metodu dobijanja energije kažu da zaista pomaže
Psiholog objasnio zašto se budimo ranije kako starimo Kako starimo, naša tijela se mijenjaju iznutra i spolja, što je glavni uzrok promjena u navikama spavanja koje dolaze kasnije u životu
Zašto odlganje jutarnjeg alarma nije dobro za vas Onog momenta kada pristanete na još par minuta spavanja, vaš mozak aktivira nerve koji su zaduženi za ativiranje dubokog sna
Evo zašto ne treba odlagati alarm za buđenje Iako povremeno prija provesti još nekoliko dodatnih minuta zatvorenih očiju, stručnjaci navode suprotno – zbog odlaganja alarma osjećamo se više umorno i pospano
Kako lakše ustati ujutro Namjestite ga 15 minuta ranije svakog dana kako biste postepeno stigli do cilja
Ove namirnice će vas razbuditi brže od šoljice kafe Odmaći se od jastuka nije uvijek moguće. Neki svoju pospanost pripisuju hladnom godišnjem dobu, drugi poslu zbog kojeg su morali ostati budni do kasno
