Dijetetičari otkrili idealno vrijeme za večeru Nakon radnog dana i obaveza, planiranje večere može biti teško. Ovo je posebno teško ako se vaš raspored stalno mijenja i ne možete da ustalite jedan ritam.
Upozorenje naučnika: U ovo vrijeme nikako ne treba piti prvu jutarnju kafu Kafa ima savršen ukus, razbuđuje nas i daje nam trenutke mira i zadovoljstva, odnosno dovoljno vremena da uđemo u dan, pa nije ni čudo što je redovna navika u našoj svakodnevici.
Naučnici dokazali koje je idealno vrijeme za odlazak na spavanje Iskoristite "zlatni sat" između 22 i 23 časa da utonete u san
