Četiri namirnice koje imaju više vitamina A od šargarepe Šargarepe su bogate karotenoidima poput beta karotena i retinolom koji se u tijelu transformišu u vitamin A
Kelj je najbolja zelena namirnica za jačanje kostiju Možete ga dodati u smuti, jesti sa kajganom i napraviti salatu tako što ćete ga pomiješati sa maslinovim uljem
