Zdrave namirnice koje nutricionisti jedu svaki dan Želite da znate kako da jedete zdravije, ali vam mnoge smjernice nisu najjasnije, dijete ne prihvatate lako i teško ih sprovodite. Često od prevelikih izbora ne umijemo da donesemo pravilnu odluku.
Ovi su namirnice koje ne valja jesti za doručak Doručak je najznačajniji obrok u danu jer pokreće metabolizam nakon noćnog posta, pružajući tijelu energiju i hranljive materije potrebne za produktivnost i koncentraciju tokom dana.
Sedam namirnica koje podstiču razvoj dječjeg mozga Psihijatar dr Dru Remzi kaže da su namirnice koje djeca konzumiraju jako važne jer su značajne za razvoj mozga, a ono što klinci jedu ima veliki uticaj i na njihovu koncentraciju i kognitivne sposobnosti. Dr Dru Remzi je jedan od autora knjiga „Dijeta sreće" i „Pedeset nijansi kelja".
Ove zdrave namirnice će vam smanjiti želju za slatkišima Studija objavljena u „Nutrition Research and Practice" objavila je da su pojedinci koji su konzumirali veće količine šećera takođe imali veći rizik od negativnih zdravstvenih ishoda i smrti u poređenju sa onima koji su imali najmanje dodatog šećera u svojoj ishrani
Devet namirnica za jačanje imuniteta Koračamo krupnim koracima ka sezoni prehlade i gripa, zato se pripremite na vrijeme i ojačajte imunitet
Idealne namirnice za doručak Ovih pet hranjivih namirnica za doručak pomažu da lakše izgubite težinu, a da budete dovoljno siti
Zdrave namirnice koje mogu ugroziti zdravstveno stanje Izbor nije mali, ali možda niste znali da ni sa njima ne treba pretjerivati jer i one mogu uzrokovati zdravstvene probleme. Koje su to namirnice u pitanju?
Orasi – sasvim opravdano na listi najzdravijih namirnica Orasi su odlična grickalica tokom cijele godine, ali postaju još bolji tokom zime jer se nalaze u mnogim jelima i kolačima. Osim toga odlični su za međuobrok, ali i za naše zdravlje
