Što se tiče fizičkih simptoma, usled prejedanja dolazi do osjećaja punog stomaka i nadutosti.

Osim osjećaja punoće stomaka, možemo osjetiti težinu ili nelagodnost u stomaku. Osjećaj je sličan "pretrpanosti" i može da uzrokuje bol ili grčeve, kaže za "Blic zdravlje" docent dr Branislava Teofilović, magistar farmacije i specijalista nutricionizma.

Prejedanje često izaziva gorušicu ili refluks kiseline, što se manifestuje kao pečenje u predjelu želuca.

Fizički znaci prejedanja

"Nakon prejedanja, tijelo troši mnogo energije na probavu hrane, što može da izazove osjećaj umora, pospanosti i opšte letargije. Osećaj umora može biti intenzivan, kao da se nema dovoljno energije. U nekim slučajevima, prejedanje može da izazove i znojenje zbog povećanog metabolizma i napora tijela da procesuira veliku količinu hrane", objašnjava sagovornica "Blic zdravlja".

Emocionalni simptomi prejedanja

Kada je stomak prepun, prema njenim riječima, može da dođe do otežanog disanja jer pritisak na dijafragmu smanjuje kapacitet pluća.

"Emocijalni simptomi se mogu manifestovati kao osjećaj krivice, stresa i želja za dodatnom hranom. Posle prejedanja, mnogi ljudi osjećaju krivicu, sram ili anksioznost zbog toga što su pojeli više nego što je bilo potrebno. Ovaj emocionalni odgovor može povećati stres i stvoriti osjećaj bespomoćnosti. Često, prejedanje nije samo fizički odgovor, već je povezano sa emocijama, kao što su stres, dosada, tuga ili anksioznost. Često se javlja osjećaj da je još hrane potrebno, iako je stomak već prepun. Ovo je povezano sa psihološkom zavisnošću od hrane, gdje želja za više hrane nije fiziološki odgovor na glad, već emocionalni odgovor na stres ili dosadu", objašnjava sagovornica za ovaj list.

Znaci napada žuči zbog prejedanja

Poseban oprez prilikom konzumiranja trebalo bi da imaju osobe koje već imaju problema sa žučnom kesom, u vidu kamenja ili upale.

Napad žuči obično nastaje kada žučni kamenčići (male, tvrde formacije koje se stvaraju u žuči) blokiraju žučne kanale, sprečavajući normalan protok žuči iz žučne kese u crijeva, kaže doc. dr Teofilović.

Žuč je tečnost koja pomaže u varenju masti, a kada dođe do blokade, dolazi do iritacije žučne kese, što izaziva bol i nelagodnost. Prejedanje, posebno sa hranom bogatom mastima, povećava se rizik od ovih napada jer može da izazove veću proizvodnju žuči, i stres na žučnu kesu. Pri unosu veliku količine hrane, posebno one koja je bogata mastima, kao i pri unosu veće količine alkohola, telo mora da proizvodi više žuči kako bi obradilo te masti.

"Žuč se skladišti u žučnoj kesi, a kada je potrebna, otpušta se u crijeva kroz žučne kanale. Ako postoji blokada u tim kanalima, žuč se ne može pravilno otpustiti, što može dovesti do upale žučne kese, bola i drugih simptom",- kaže doc. dr Branislava Teofilović.

Oštar i intenzivan, ali i tup i probadajući bol

Napadi žuči uzrokovani prejedanjem mogu biti bolni i neugodni, ali uz pravilnu ishranu i preventivne mjere može se smanjiti rizik od njihovog nastanka.

"Ako se simptomi jave, važno je reagovati brzo i potražiti medicinsku pomoć. Simptomi napada žuči se često mogu razvijati postepeno. Oni se mogu manifestovati kao jaka bol u gornjem desnom dijelu stomaka. Žučna kesa je locirana u gornjem desnom dijelu stomaka. Kada dođe do blokade žučnog kanala (npr. kamenčić blokira protok), žuč se nakuplja u žučnoj kesi i izaziva bol. Bol može biti oštar i intenzivan, ali i tup i probadajući. Često je praćen osjećajem težine ili pritiska. Može trajati nekoliko minuta ili sati", objašnjava sagovornica "Blic zdravlja".

Reflektovani bol iz žučne kese

Bol se, prema njenim riječima, može širiti i u leđa ili ispod desne lopatice.

"Bol iz žučne kese može zračiti kroz nervne puteve u leđima ili u područje između lopatica. Ovo je poznato kao "reflektovani bol" - bol koja se osjeća na mjestu koje nije direktno povezano s izvorom bola", kaže ona i dodaje da napad žuči može da uzrokuje probavne smetnje, uključujući mučninu i povraćanje:

"To je često reakcija na nakupljanje žuči u stomaku, što može izazvati nelagodnost i želju za povraćanjem. Povraćanje može biti učestalo, ponekad s gorkim ukusom u ustima zbog prisustva žuči koja ulazi u želudac."