Iako proces starenja može da "uspori" i pravilna njega kože, kao i neki proizvodi i tretmani, dobro je znati da saveznika u borbi sa godinama imamo i u hrani.

Tako je, uz stalnu hidrataciju organizma, dobro i pružiti mu neke hranljive namirnice, prvenstveno iz voće i povrće.

Dermatolozi dr Mariza Garšik, dr Paul Žarod Frank odabrali su voće za koje oboje vjeruju da mogu da budu od pomoći kada je u pitanju usporavanje procesa starenja kože.

Citrusi

Kao što možda već znate, oni su prepuni C vitamina pa se svima koji žele da odlože pojavu bora savjetuje da jedu što više limuna, pomorandži, kumkvata i grejpfruta.

- Poznato je da vitamin C podstiče proizvodnju kolagena što pomaže poboljšanju ukupnog izgleda finih linija i bora - objasnila je dr Garšik.

Borovnice

Osim toga, dr Frank kaže da su borovnice posebno bogate A i C vitaminima, pa kao takve sprečavaju prerani gubitak kolagena.

- Pored toga imaju i puno antioksidansa koji mogu održati vašu kožu hidriranom i blistavom", piše u članku koji je nedavno objavljen u "Cleveland Clinic - gdje se dodaje da mogu da pomognu i u kontroli nivoa holesterola i šećera u krvi, piše MSN, prenosi Večernji.hr.