Jako toplo vrijeme je u stvari vrijeme kada više vremena provodimo na suncu, a tada bi trebalo paziti na tri najvažnije stvari – hidrataciju tijela, zaštitu od sunca i odmor, kako bi tijelo moglo da se zaliječi i održava zdravim. Najčešći problem tokom ljeta su bolovi u mišićima i zglobovima, nastali usled iznenadne povećane aktivnosti, kao i suva koža, zbog znojenja i uticaja UV zraka. Upravo zato stručnjaci su naveli jedan od najpraktičnijih prirodnih ljekova, koji će vam pomoći da umanjite simptome. U pitanju je domaći magnezijumov losion, odnosno ulje magnezijuma, koje može da riješi sve te probleme u jednom potezu. Kao što možda već znate, magnezijum je ključni mineral u ljudskom tijelu, koji je neophodan svim ćelijama u tijelu, kako bi mogle da funkcionišu, piše HealthyDefiniton. Čak 300 hemijskih procesa u tijelu zahtijeva prisustvo magnezijuma, što znači da moramo da ga unosimo u dovoljnim količinama svakog dana. Ovo su neke od funkcija magnezijuma u tijelu:
popravlja zdravlje kostiju,
reguliše nivo energije,
pospješuje apsorpciju vitamina D,
ubrzava zarastanje rana,
ublažava upale,
stimuliše cirkulaciju,
smanjuje rizik od dijabetesa.
Ipak, iako je veoma važan, zbog nepravilne ishrane mnogi ljudi ne unose dovoljno magnezijuma. Vi počnite što prije, jer njegov nedostatak ima ozbiljne posledice po zdravlje. Osim kroz ishranu, postoji još jedan način da unesete magnezijum u tijelo i to prečicom – kroz kožu.
Ovom metodom sigurno ćete zadovoljiti preporučeni dnevni unos (za žene 280-300 mg, za muškarce 270-400 mg), a za to vam je potrebna samo ključala voda i magnezijum-hlorid. Doktor Norman Šeli, američki specijalista za holističku medicinu, sproveo je istraživanje, prilikom kojeg su učesnici svakog dana na kožu nanosili smjesu od magnezijum-hlorida. Posle samo četiri nedjelje, 75 odsto učesnika imalo je veći nivo magnezijuma u tijelu.
Recept za smjesu
Sastojci:
– 3 kašike ključale vode
– pola šolje magnezijum-hlorida
Priprema:
Sve što treba da uradite jeste da pomiješate vodu sa ovim moćnim prahom i nanesete na kožu. Pomoću ovog "losiona" možete da se oslobodite bolova u kostima i mišićima.
Primena:
Samo ga utrljajte na bolno mjesto i sačekajte 2-3 minuta. Bićete oduševljeni rezultatom.
