Zvučne kupke kao wellnes trend U užurbanom svijetu, punom aktivnosti, postalo je zahtjevno pronaći vrijeme za pauzu. Da jednostavno stanete, posvetite se svom unutrašnjem biću i opustite se. Bilo da tražite nove načine za meditaciju, da ste poklonik i pobornik mindfulness tehnika, ili samo želite aktivnost koja će vam pomoći da se osjećate smirenije i zadovoljnije – zvučne kupke mogle bi biti rešenje.
Najbolje joga poze protiv stresa koje svako može da uradi Joga se već dugo smatra jednim od najboljih protivotrova za stres, i to je istina. Od mnogih prednosti koje praktikovanje joge može da ponudi, smanjenje stresa je jedna od njih.
Joga na stolici - savršene vježbe za kancelarijski posao Joga na stolici je tradicionalna joga koja se izvodi dok sjedite ili koristite stolicu. Iako je često praktikuju stariji, ova vrsta joge je savršena kada ste na poslu, ako dugo sjedite i radite za računarom.
U školama širom Amerike uvode se časovi joge i meditacija Sve više škola u SAD uvode pauze za meditaciju i časove joge u okviru nastavnog plana i programa
Danas je Međunarodni dan joge: Od vještine gurua do svjetskog fenomena U svijetu se danas obilježava Međunarodni dan joge, 21. jun, koji su ustanovile UN 2015. godine.
Joga vježbe istezanja rešavaju bol u leđima Ljudi su privučeni jogom iz brojnih razloga, a jedan od njih je i taj što veoma efikasno rešavaju probleme sa leđima. I nije riječ samo o bolu, jedan od najčešćih problema je ukočenost u donjem dijelu leđa koja se najčešće javlja kao posledica prekomjernog sjedjenja i nedostatka fizičke aktivnosti.
Joga efikasno ublažava simptome menopauze Joga je takođe dobra za smanjenje stresa, poboljšanje zdravlja mozga, pamćenja, smanjenje upale i poboljšanje neuroplastičnosti
Sa ovih šest poza brzo ćete doći u top formu Joga se odnosi na produžavanje mišića i integraciju mišića u vaše kosti
Uhapšen guru: Umjesto jogi, sljedbenice podučavao seksu Rumunski guru, šef Atman federacije joge, priveden je tokom policijske operacije koja je izvedena širom Pariza, naveo je pravosudni zvaničnik, koji nije imao ovlašćenje da javno govori o istrazi, navodi AP
Ženska joga: Osam jednostavnih i korisnih vježbi Glavni cilj ovih joga vježbi je harmonično raspoređivanje energije uzimajući u obzir anatomiju ženskog tijela i psihologiju
Tri načina na koje joga može pomoći u gubljenju težine Nije stvar samo u kalorijama koje sagorijevate, kaže Džudi Bar
Jelena Đoković: Obožavam jogu, a od alkohola, cigareta i kafe mi se povraća Možda kafa nije porok za neke od vas, ali za mene je porok sve ono zbog čega se osjećam zavisnom, kazala je ona
