Шта је здравије - кефир или јогурт? Кефир се ферментише знатно дуже него јогурт, па има више времена да развије бујнију популацију бактерија
Кефир је најјачи природни пробиотик, а помоћи ће вам и у губљењу килограма У кефиру, много јефтиније, добијате исту количину добрих бактерија као у скупом паковању пробиотика
