Bolovi u ustima mogu biti znak da vam nedostaje jedan vitalni vitamin Zdrava i uravnotežena ishrana trebala bi nam osigurati hranjive tvari koje su nam potrebne. Međutim, ako to nije slučaj, nedostatak vitamina i minerala može uzrokovati bolove u našem tijelu. Tako nedostatak vitamin B12 može uzrokovati bolove u ustima.
Istraživanja pokazuju da nedostatak vitamina D može izazvati depresiju Vitamin D je poznat kao „vitamin sunca“ jer ga vaše tijelo proizvodi kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti.
Simptomi nedostatka folne kiseline Devet od deset žena ima manjak folne kiseline, tako bar pokazuju istraživanja sprovedena na Univerzitetu u Sautemptonu. Tijelo tada šalje jasne signale koje ne bi trebalo ignorisati. Folna kiselina (poznata i kao vitamin B9) u organizmu ima mnoge važne funkcije.
Sedam znakova da vam nedostaje cink Cink je jedan od ključnih minerala koji je tijelu potreban za pravilno funkcioniranje. Uključen je u mnoge procese, od imunološkog sistema do zacjeljivanja rana i aktivnosti enzima. Pošto tijelo ne može skladištiti cink, mora se redovno unositi hranom.
Kako znati da unosite dovoljno vitamina A Vitamin A, poznat i kao retinol, retinoična kiselina i karotenoidi, esencijalni je nutrijent za naše zdravlje i dobrobit. Iako je najpoznatiji među zaljubljenicima u njegu kože zbog anti-age efekata, vitamin A je takođe ključan dio naše svakodnevne prehrane.
Kako prepoznati nedostatak omega-3 masnih kiselina Omega-3 masne kiseline su neophodne za pravilan razvoj i funkcioniranje tijela. Manjak unosa omega 3 masnih kiselina uzrokuje niz različitih simptoma, a najčešće kognitivne poteškoće i hroničnu upalu u tijelu.
Najčešći simptomi koji ukazuju na nedostatak vitamina E Vitamin E je neophodan za funkcionisanje mnogih naših organa, podržava mnoge metaboličke procese i bez njega, jednostavno, ne možemo biti zdravi. Ako u našem organizmu nema dovoljno vitamina E, možemo se suočiti sa ozbiljnim problemima.
Hrvatska: Nedostatak kvalifikovane radne snage teško rješiv problem Nedostatak kvalifikovane radne snage u Hrvatskoj koči proizvodnju u toj zemlji, a problem će biti prisutan i u narednim godinama.
Pet simptoma nedostatka vitamina D kod djece Jedan od primarnih razloga nedostatka vitamina D u djece je neadekvatno izlaganje suncu
Šest znakova koji ukazuju da vam nedostaje vitamin D Nizak nivo ovog vitamina može dovesti do niza zdravstvenih problema
Šest znakova koji ukazuju da vam nedostaje vitamin D Ako osjetite bolove u skočnom zglobu i donjem dijelu stopala, posebno odmah poslije buđenja, to bi moglo da ukazuje na nedostatak vitamina D
Četiri simptoma koja ukazuju na nedostatak magnezijuma Nedovoljan unos magnezijuma može da poveća rizik od dijabetesa, hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti, osteoporoze i drugih bolesti
CEMI: U crnogorskom pravosuđu trenutno nedostaje petina sudija Predstavnica Vrhovnog suda Crne Gore, sutkinja Seka Piletić, rekla je da se godinama ponavljaju iste preporuke kad je u pitanju rad pravosuđa
Svaka druga njemačka kompanija suočena s nedostatkom radne snage Njemačka se, kao i industrijalizovane zemlje diljem svijeta, suočava s velikim nedostatkom radne snage, posebno u sektorima s visokim rastom kvalifikovanih radnika
Sedam znakova da vam nedostaje vitamina C Vitamin C je neophodan za sintezu kolagena – protein ključan za zarastanje rana
