Kako sjemenke bundeve pomažu boljem snu Imate problema sa uspavljivanjem u posljednje vrijeme? Nije ni čudo: opuštanje tokom odmora je davno prošlo, radni tempo često je intenzivan, a sezonske promjene vas iscrpljuju i ometaju san.
Bundevine sjemenke su čist izvor zdravlja Bundevino sjeme koristi se već hiljadama godina u medicinske svrhe. Bogate su magnezijumom, kalcijumom, gvožđem, cinkom i vitaminom K.
Pet vrsta sjemenki koje će vam pomoći u snižavanju holesterola Za zdravlje je važna raznovrsna i uravnotežena ishrana, što podrazumijeva uključivanje nekih vrsta sjemena.
Jesu li suncokretove sjemenke zdrave? Bilo da ih više volite oljuštene ili neoljuštene, pečene ili sirove, sjemenke suncokreta su svestrani međuobrok u kojem uživaju milioni ljudi.
Sjemenke grožđa jedne od najzdravijih Obratite pažnju prilikom kupovine i izaberite varijantu koja je bolja za zdravlje. Mnogima je neprijatno kada im se sjeme grožđa zaglavi među zubima. Osim što nemaju poseban ukus, sjemenke grožđa imaju gorak ukus za većinu ljudi.
Sjemenke lubenice - zdrave grickalice Sjemenke lubenice imaju malo kalorija i bogate su hranjivim materijama
Ovaj dio lubenice većina ne jede, iako je veoma zdrav Sjemenke lubenice imaju malo kalorija i bogate su hranjivim materijama. Zanimljivo je da se mogu jesti i pečene. Tada su hrskave i mogu zamijeniti druge nezdrave grickalice
Riječ stručnjaka o uljima iz sjemenki: Da li su zdrava ili ne? Ulja iz sjemenki mogu da budu zdrav dio ishrane, naročito ako je konzumiranje tih ulja povezano sa odgovarajućim unosom omega-3 masnih kiselina
Sjemenke odlične za snižavanje holesterola, vodeći izvor omega 3 masnih kiselina Laneno sjeme se pokazalo kao moćna hrana, prepuna blagodati za opšte zdravlje
Dunje za dobar imunitet Sok od dunje liječi kašalj, astmu i dijareju, dok se pečena ili kuvana dunja preporučuje anemičnima, kao i za liječenje upala želudačne i crijevne sluzokože
Svi benefiti lanenog semena za zdravlje čitavog organizma Dvije kašike mljevenog lanenog sjemena sadrže 2,6 grama proteina
