Pomažu li trbušnjaci u sagorijevanju sala? Oni koji žele tanji struk, uključuju trbušnjake u svoju rutinu jer je to jedna od najboljih vježbi za sagorijevanje sala na području abdomena. Ali, koliko je trbušnjaka potrebno napraviti za ravan stomak? Odgovor je da nema tačnog odgovora...
Najbolje vježbe za tanji struk Zašto se širimo u predjelu struka? Najčešći razlog je prisustvo potkožne masti u predjelu stomaka. U ovom slučaju, masno tkivo se akumulira, što dovodi do toga da abdominalna oblast postaje sve izraženija, a potom se poravnava sa karlicom i ramenima. U tom trenutku struk nestaje.
