Црвени или бијели кромпир: Коjа jе главна разлика и коjа врста се сматра здравиjом Обје врсте кромпира богате су калиjумом, витамином Ц, гвожђем, као и угљеним хидратима коjи одржаваjу цријева здравима
Није неопходно да смањите угљене хидрате да бисте смршали Угљене хидрате је потребно јести да бисте подстакли ефикасност при вјежбању и задржали осјећај ситости, тврде стручњаци
