Калцијум је потребан да би се кости развиле и остале здраве, а кајсија га садржи у великим количинама.

Уз то, ово воће обилује и калијумом, без којег, ако га нема довољно, калцијум не може правилно да се апсорбује.

Осим тога, комбинација витамина Ц, А и фитонутријената из кајсија гарантује савршено здраву кожу, а антиоксиданси из ове воћке успоравају и процес старења.

Зато, док им је сезона, кајсије треба јести што чешће за јаче кости и здраву кожу.