Hrana koja dovodi do začepljenja arterija uzrokuje da naša tijela proizvode holesterol, koji se kombinuje sa drugim supstancama i formira tromb.

S vremenom to dovodi do sužavanja arterija i samim tim do ozbiljnih problema kao što su hipertenzija, srčana oboljenja, moždani udar i druga po život opasna stanja.

Upravo zbog toga je toliko važno da se fokusiramo na zdravu i pravilnu ishranu umjesto na konzumaciju određenih namirnica za koje je dokazano da štete zdravlju naših arterija, a samim tim i zdravlju našeg srca i cijelog sistema krvotoka.

To su sljedeće namirnice:

puter ili margarin,

punomasno mlijeko i kajmak,

sladoled,

masni sir,

pržena hrana,

crveno meso,

proizvodi od prerađevina (kobasica, salama, viršle) i

pecivo.

Kardiolozi objašnjavaju da ove namirnice sadrže velike količine masti i soli, a to dovodi do začepljenja arterija i drugih srodnih zdravstvenih problema.

Iako ih ne moramo u potpunosti izbjegavati, oni tvrde da ipak treba da minimiziramo njihovu potrošnju.