O prednostima lanenog ulja smo svi čuli, ali nismo svi potrčali do najbližeg marketa da ga nabavimo. Ono se naširoko primenjuje u medicini i kozmetologiji, ali ga običan čovek veoma rijetko koristi u ishrani iako posjeduje tolika važna, i za zdravlje korisna svojstva, da bi ga trebalo koristiti svakodnevno, cijelog život.
Vrijednost ovog ulja za ljudski organizam uslovljena je njegovim bogatim sastavom, kako masnih kiselina, tako i makro i mikroelemenata. Po sadržaju omega-3 masnih kiselina ono je bogatije od ribljeg ulja 3 puta. Tako da, za one koji ne vole ribu, ovo ulje je pravo otkriće.
Obično, kao preventiva, laneno ulje se konzumira na prazan stomak, odnosno 20-30 minuta prije prvog obroka. Dovoljno je uzimati samo 1-2 supene kašike, prenosi portal Zdravisimo.
Pripadnice ženskog pola kad pročitaju da je laneno ulje djelotvorno u regulaciji hormona, a da balans hormona sprečava masnim naslagama da se "baškare" u organizmu, vrlo često ga dodaju spisku namirnica.
Prisustvo lignina u ovom ulju, djeluje na aktiviranje normalnog balansa hormona u organizmu. Zahvaljujući lanenom ulju, lakše se podnose menstrualni bolovi i menopauza.
Nakon konzumacije korisnice su potvrdile su da im je laneno ulje pomoglo pri mršavljenju.
Oleinska kiselina omega-9, linolna kiselina omega-6, alfa-linolenska kiselina omega-3 – efikasni su aktivatori za mršavljenje. Zato, svi koji imaju problem sa suvišnim kilogramima, treba da obrate pažnju na ovaj proizvod. Njega možete dodavati u jogurt ili salatu, ili konzumirati kao samostalan proizvod.
Laneno ulje štiti i od bolesti kardiovaskularnog sistema, normalizuje krvni pritisak, snižava nivo holesterola u krvi, a takođe, poboljšava zdravlje i elastičnost krvnih sudova.
Ono što je modernoj ženi veom avažno jeste savezništvo s aovim uljem u službi mladosti i ljepote. Laneno ulje normalizuje rad lojnih žlijezda. Takođe, maske na bazi ovog ulja, posjeduju podmlađujuća, hranljiva i antibakterijska svojstva. Laneno ulje je dobro koristiti za trepavice i obrve, efekat je mnogo jači nego od ricinusovog ulja.
Eliksir mladosti
Mešavinom meda, ulja i limuna dobija se pravi eliksir koji podmlađuje cio organizam. Pozitivan rezultat na svoj organizamosjetićete nakon 2 mjeseca, svakodnevne konzumacije 1-2 supene kašike eliksira.
