Jednostavna promjena za vježbe u menopauzi Za žene je menopauza često bauk i pojam o kome nerado govore.
Simptomi menopauze o kojima se ne govori Kada pomislite na menopauzu, vjerovatno očekujete valunge i noćno znojenje. Međutim, niži nivo hormona i druge promjene povezane sa dobi mogu da uzrokuju i neke manje poznate simptome.
Savjeti ljekara: Kako održati lijepu kosu tokom menopauze Sa početkom menopauze, žensko tijelo ulazi u novo stanje – a ova tranzicija nije uvijek glatka. Suočavamo se sa kožom bez sjaja, valunzima i gubitkom kose. Danas govorimo o tome kako izbjeći ovo poslednje. I nije tako teško: samo dodajte nekoliko prijatnih navika u svoj život koje će vašu kosu učiniti lijepom i gustom.
Sedam ranih simptoma menopauze Prve tegobe mogu nastati već oko 40. godine života, ali ih žene ne prepoznaju, pripisuju ih umoru, stresu i slično, a mogu trajati i više godina od posljednje menstruacije.
Njega kože u menopauzi: Period života koji žene ne mogu izbjeći, ali promjene na koži i te kako mogu Koža u prvih pet godina nakon menopauze gubi 30 odsto kolagena, a njena elastičnost se svake naredne godine smanjuje za 1,5 odsto
Svakodnevna šetnja može smanjiti rizik od raka doјke Vježbe kao što su hodanje, vožnja bicikla i druge sportske aktivnosti mogu smanjiti rizik od razvoјa bolesti prije menopauze
Ispitivanje: Novi nehormonski lijek može da smanji valunge u menopauzi Lijek, fezolinent, koji je razvio japanski proizvođač ljekova „Astellas Pharma“, dizajniran je da blokira hemikaliju koja modulira aktivnost nervnih ćelija u dijelu mozga koji reguliše tjelesnu temperaturu
