Чаша обичне воде најбољи је пријатељ организма, а она може постати још благотворнија ако јој додате неке намирнице или зачине.
Интернет је од скоро полудио за овим детокс напитком, а људи редовно на друштвеним мрежама постављају резулате.
Kраставац садржи пуно воде што га чини савршеном намирницом за детоксикацију организма.
Има мало калорија и богат је влакнима, па је зато водећа намирница за покретање метаболизма и губљење вишка килограма.
Чиа семенке су богате антиоксидансима, протеинима, влакнима, витаминима и минералима. Прехрамбени састав ових житарица помаже да се уравнотежи исхрана и убрза метаболизам.
Kоријен ђумбира се још одавно користи у исхрани, као додатак јелима, али и у љековите сврхе. Нарочито је познат по свом антиоксидантном ефекту- спречавања инфекција у организму, као и због велике улоге у мршављењу и чишћењу тијела од накупљених токсина.
Лимун има многа благотворна дејства за човјеково здравље, која су позната већ много година.
Два највећа дејства лимуна су антибактеријско и антивирусно.
Поред тога, лимун стимулише јачање имуног система и помаже код мршављења, јер је лимунов сок јак дигестив и прочишћава јетру.
Ова вода не само да хидрира тијело, већ и даје осјећај виталности.
Састојци:
1 краставац
2 лимуна
2 кашичице чиа сјеменки
пола кашичице свјежег ђумбира
2л воде
Припрема:
У бокал сипајте воду. Kраставац и лимун оперите, па исјеците на колутове.
Додајте чиа семенке и исјецкани ђубмир, па све заједно промијешајте.
Најбоље да напитак оставите у фрижидеру преко ноћи како би чија сјеменке набубриле.
Ову воду пијте пет дана, током цијелог дана.