Da li ste znali da je priča o frekvenciji, tj.priča o energiji, priča o zdravlju, zapravo priča o imunitetu?

Sve sa čim dolazimo u kontakt - ljudi, okolnosti, hrana, stil života, vijesti koje slušamo, sadržaji koje gledamo, ljubimci sa kojima provodimo vrijeme, naše misli, uvjerenja… sve to utiče na frekvenciju našeg tijela.

Sve su to načini na koje razmjenjujemo energiju i popravljamo ili pravimo agresiju na svoju već postojeću vibraciju. 

Sve što vibrira na niskim vibracijama utiče negativno na našu frekvenciju, a sve što unižava našu frekvenciju ima negativan uticaj na naše zdravlje.

Sjetite se osjećaja koji imate nakon večeri lumpovanja sa društvom, u nekom lokalu. Muzika, koja nije po vašoj mjeri... Alkohol koji se stalno prinosi i konzumira u naizgled nemjerljivim količinama. Znate onaj osjećaj kako alkohol „sastruže želudac“. I kako se osjećate sjutradan? Iscijeđeni i istrošeni!

Ako uzimamo hranu koja spada u fast food, konzumiramo alkohol, cigarete, ako igramo ulogu žrtve u sopstvenom životu neprestano, ako se upoređujemo sa drugima… sve to narušava frekvenciju našeg tijela.

Zato je priča o frekvenciji tijela priča o radu na sebi, priča koja nije trend ovog vremena, već apsolutna potreba čovjeka današnjice.

Da li znate da je prosječna frekvencija zdravog ljudskog tijela 61-78Hz?!

Bolest se manifestuje u ljudskom tijelu kada frekvencija tijela padne ispod 58 Hz. 

Da bismo održali optimalno zdravlje, moramo biti veoma oprezni ne samo sa ishranom, već i sa onim čime se hranimo iznutra.

Šta je ono čime svakodnevno hranimo naše misli, a potom i naše emocije?

Evo nekih frekvencija ljudskog tijela:

Zdravo ljudsko tijelo: 62-78 MHz

Prehlada i grip kod ljudi počinju na: 57-60 MHz

Bolest počinje na: 58 MHz

Maligne bolesti: 42 MHz

Smrt: 25 MHz

Šta osnažuje frekvenciju ljudskog tijela?

DETOKSIKACIJA

Detoksikacijom oslobađamo tijelo bespotrebnog, istrošenog i odsluženog sadržaja u nama. Odstranjujući toksine zapravo pomažemo sopstvenom tijelu da obezbijedi čist i zdrav prostor u sebi. Tek onda, iz očišćenog i pročišćenog stanja, možemo da radimo na implementaciji novih navika. Onih, koje će podržati naše zdravlje i sveopšte stanje organizma.

ISHRANA

Svaki put kada osjetiš umor i iscrpljenost u sopstvenom tijelu vjerovatno je vrijeme da se okreneš sebi i napraviš neke promjene u načinu funkcionisanja na dnevnom nivou. 

Uključi u ishranu što više sirove hrane. Neka ti fokus bude na voću i povrću, orašastim plodovima i sjemenju.

Smatra se da samo 15 dana života na sirovoj ishrani može značajno popraviti frekvenciju ljudskog tijela i osnažiti naše zdravlje.

TEHNIKE DISANJA I AKTIVNOST

Preporuka je uključiti u svoju dnevnu praksu aktivnost koja dovoljno podržava naše fizičko tijelo, osnažuje naše stanje unutrašnjeg mira, dovodi nas u vezu sa sopstvenim dahom i raspršuje kiseonik unutar nas.

Preporuka: joga, thai chi…

POZITIVNO STANJE UMA

Ograničiti dotok vijesti i informacija u svoj život.

Čitaj dobre knjige, pokreni misaone procese tako da idu u pozitivnom smjeru i druži se samo sa pozitivnim ljudima. 

Kloni se svih oblika ogovaranja, kritika ili pronalaženja grešaka kod sebe i drugih. 

ŠALJIMO LJUBAV SVIMA

Kako bi bilo kada bi svakoj osobi koju ugledamo u toku dana duboko u sebi, iskreno i toplo, poslali puno ljubavi i podrške?!

Šta bi se dogodilo kada bi se nasmiješili svakome u toku dana, bez obzira na to kako drugi reaguju na nas?

Ne treba da zaboravimo, tuđa ponašanja nemaju nikakve veze sa nama, to su samo reakcije nečijih obrazaca koje su rezultati potisnutog energetskog naboja.

Ovo neće samo promijeniti vašu frekvenciju, već će pozitivno uticati i na živote mnogih drugih.

ODVOJITE VRIJEME ZA PRIRODU

Plaže i vrhovi planina imaju najveću frekvenciju. 

Čak i ako nemaš pristup svakodnevno ovakvim mjestima (što rijetko ko ima), jednostavna šetnja parkom je sasvim okej. 

Provedite vrijeme u prirodi za vrijeme izlaska i zalaska sunca, kada god ste u mogućnosti.

ESENCIJALNA ULJA

Esencijalna ulja su esencije života jedne biljke, sve ono što joj daje opstanak na ovoj našoj planeti, održivost, kiseonik i vitalnost.

Zato su ove male bočice esencija nešto što ima izuzetno visoku vibraciju.

Ulje ruže ima 350Hz vibraciju.

Većina ulja ima frekvenciju u rasponu 56-350Hz.

Preporučujem svakodnevnu upotrebu ulja, na različite načine: oralno, inhalaciono (kroz difuzer), topikalno (nanošenjem na pulsne tačke ili određena mjesta direktno na kožu), kao dodatak hrani ili dodatak kozmetičkim sredstvima.

Hrana visoke vibracije

To je čista hrana, hrana koja potiču direktno iz prirode, a nije izmijenjena ili prerađena u bilo kojem obliku. 

Hlađenje takođe mijenja frekvenciju hrane. 

Sva hrana koja završi u frižideru, a posebno u zamrzivaču, značajno gubi frekvenciju.

Ja sam veliki protivnik toga da se hrana priprema jednom sedmično u velikim količinama i da se lageruje u zamrzivaču ili frižideru na duže. 

Ne radite to, da bi tijelu obezbijedili viskoko vibratornu hranu, ako je već obrađujete neka bude što prirodnije i neposredno pred konzumaciju obroka.

Hrana visokog kvaliteta

U idealnom slučaju, sve namirnice treba da budu organske i bez ikakvih genetskih modifikacija.

Ako želite da povećate svoju frekvenciju, osigurajte da se barem 90% vaše ishrane sastoji od ovih namirnica:

Zrelo voće ili hladno cijeđeni voćni i povrćni  sok

Sirovo, nesječeno svježe ubrano povrće, bez hlađenja

Mikrobilje

Lješnik, kikiriki, sjemenke suncokreta, kokos, slatki bademi, masline

Mahunarke

Biljke i začini

Prirodno fermentisana hrana (jogurt, kefir)

Super biljke (adaptogeni)

Ovu kategoriju predstavlja hrana koja se ne hladi i ne obrađuje se termički.

Hrana srednjeg kvaliteta

Blago kuvano svježe povrće

Hladno cijeđeno ulje kikirikija (kao i druga hladno cijeđena ulja)

Domaći med

Sirovi kakao

Domaće vino

Žitarice od cijelog zrna (amarat, kinoa, proso, pirinač integralni, heljda, ovas)...

Nažalost, većina ishrane čovjeka današnjice se bazira na konzumaciji hrane koja spada u kategoriju „mrtve hrane“.

Svaka upotreba hrane iz ove kategorije znatno narušava našu frekvenciju i može da poništi  efekte čišćenja tijela i rada na frekvenciji nedjeljama unazad.

Hrana najnižeg kvaliteta

Margarin i mast

Pasterizovano mlijeko

Meso

Alkoholna pića

Rafinisani šećer

Bijelo brašno

Genetski modifikovana hrana

Prerađena hrana

Gotova jela

Konzervirano povrće i voće

Namirnice koje sadrže konzervanse i vještačke boje

Sve namirnice koje sadrže hidrogenizovane masti

Svijest se uzdiže u tijelu koje je dovoljno opušteno i iscijeljeno. 

Nije čudo što uspon kundalini energije ili rast naše svijesti uslovljava rad na tijelu.

Rad na tijelu, kroz koncept zdrave ishrane i kreiranja zdravog životnog stila, nas vodi ka osnaživanju frekvencije našeg tijela, ka osnaživanju cjelovitog imuniteta i poboljšanju sveopšteg zdravlja.

Ivana Gojković je magistar je farmacije, savjetnica za integrativno zdravlje i zdravu ishranu, prvi internacionalno sertfikovani trener za integrativno zdravlje i zdrave stilove života u Crnoj Gori, Intuitive & Success Coach i ajurvedska savjetnica za ishranu

Više o Vani i ovoj temi pročitajte na njenom sajtu https://vanagojkovic.com/kako-ishrana-i-nacin-zivota-utice-na-nasu-vibraciju/