Свако од нас има неке навике, неке намирнице које воли или не воли, али је свима нама нешто заједничко - вода мора да се пије, да бисмо одржавали правилну функцију цијелог организма.
Ако сте мислили да је већа количина воде пресудна само за физичке послове, нисте у праву.
Менталне способности и концентрација управо зависе од најздравијег пића, што је потврдио и гастроентеролог Војислав Перишић.
- Вода је значајна, јер је то флуид течности и он се налази у систему који перфундује све органе у крви, лимфи и можданој течности. Воде мора да буде довољно, да би сви ти флуиди у телу добро функционисали - рекао је Перишић за "ТВ Прва".
Перишић истиче да је квалитет воде из водовода одличан, као и да су оне потпуно исправне микробиолошки и бактериолошки, ставовништво је каже безбједно ако пије чесмовачу, јер она има низак ниво минерала.
- Једини проблем је ако је натријум хлорида превише, зато пијте воду која има до 100 натријума - савјетује Перишић.
Тврди и да се воде не разликују по изгледу или укусу, већ само у погледу биохемијских састава.
- Најквалитетније су воде са висине, гдје нема много индустрије, оне које пролазе кроз стијене и тако се филтрирају, у тим водама нема много натријума и нема тешких метала - рекао је он.
Флаширана вода или чесмовача?
- Чесмовача је сигурна , али флаширана вода је одлична, она има гарантовано 50 натријума по литри и не долази до непропорционалног повећања нартијума у крви, треба увијек погледати етикету - тврди Перишић.
Истиче и да је кисела вода уз кафу заправо добра комбинација, јер како каже када се узме вода са доста бикарбоната онда се неутрализује киселина у желуцу која се лучи због кафе.
Савјетује да је довољно попити двије чаше киселе воде, а да се након тога пређе на конзумирање ниско минералне воде.
Такође тврди и да хладна вода не губи на квалитету, те да је и нормална температура изворске воде 8 до 14 степени.
Једино што каже може да замијени воду је млијеко.
- Kо попије једну чашу млијека, као да је унио четири чаше воде, само млијеко може да нам замијени воду - закључио је Перишић.
