Sastojci:
3 kašike ovsenih pahuljica, 2 kašike sjemenki suncokreta, 1 kašika sjemenki lana, 3 suve kajsije, 1 kašika suvog grožđa, 1/4 kašičice cimeta, 1 kašičica meda, 2 dl biljnog mlijeka ili tople vode.
Priprema:
Pomiješati sve sastojke i ostaviti nek musli odstoji pola sata prije jela.
