Ближи се одлазак на љетњи одмор и скидање у купаћи костим, а ви никако да скинете пар нежељених кила које вас муче?

Осим што се заиста морате потрудити држати се режима вјежбања и прехране, напитак који вам представљамо у наставку би вам могао помоћи смањити ваш апетит, преноси Wall.hr. 

Ако сте стално гладни и стално вам се нешто грицка напитак од чиа сјеменки би вам могао помоћи смањити апетит. 

Врло га је једноставно направити, а од њега нећете бити гладни сатима.

Све што вам је потребно како бисте справили напитак од чиа сјеменки јесте вода, чиа сјеменке и лимун.

У чашу воде је потребно додати једну кашичицу чиа сјеменки и исциједити пар капи лимуна. 

Овај напитак је потребно попити пола сата прије јела како би вам се смањио апетит.

Осим што ће вам смањити апетити и повећати осјећај ситости вода са чиа сјеменкама може вам помаћи и с убрзавањем пробаве што ће вам увелико помоћи у мршављењу.