Љето нам се ближи, а на пијацама се већ могу пронаћи прве трешње.

Ово црвено воће је богато витаминима и минералима и вишеструко доприноси здрављу и љепоти.

Трешње су одличан извор витамина А, Б1, Б2, Б3, Б6, Ц и K, као и минерала: калијума, калцијума, магнезијума, фосфора, цинка, мангана и бакра.

Осим тога, трешње садрже и хранљива влакна, органске киселине, протеине, целулозу и пектин, а истовремено фантастичан су антиоксидант, те као такве помажу у борби против слободних радикала и подмлађују цио организам.

Помажу у сузбијању симптома астме и алергија, научно је потврђено да ублажавају упале мишића, а како потстичу производњу колагена. Врло су битне за лијеп и младалачки изглед коже, а и здравље костију.

Откривамо вам седам разлога зашто ове сезоне морате уврстити трешње у вашу исхрану:

1. Чувају срце и крве судове

2. Ублажују упалне процесе и смањују болове

3. Штите од рака

4. Чисте бубреге и мокраћне канале

5. Помажу у одржавању линије и мршављењу

6. Фантастичан су извор калцијума

7. Чувају младалачки изглед